Descripción
La Inteligencia Emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como de percibir y relacionarnos de forma saludable con las emociones de los demás. Es, en esencia, un conjunto de habilidades que nos ayudan a expresarnos mejor, tomar decisiones más conscientes y avanzar con mayor equilibrio hacia nuestros objetivos vitales.
Este taller está dirigido a personas que desean mejorar la relación consigo mismas y con quienes les rodean. Porque, al final, nuestras mayores alegrías —y también nuestros mayores retos— nacen de cómo vivimos y gestionamos nuestras relaciones, tanto internas como externas.
Objetivos
A lo largo del taller aprenderás a desarrollar tu Inteligencia Emocional de forma práctica y consciente. Trabajaremos para que puedas:
- Identificar y comprender tus emociones
- Gestionarlas de forma saludable y constructiva
- Fortalecer tu autocontrol en situaciones difíciles
- Potenciar tu motivación y enfoque hacia la acción
- Desarrollar una actitud más empática y abierta hacia los demás
Todo ello te permitirá mejorar tu bienestar personal, crecer a nivel emocional y construir relaciones más sanas y satisfactorias.
Para inscribirte puedes llamar al 952 652 651 O rellenar el formulario que encontrarás en la web oficial del Teléfono de la Esperanza:
https://telefonodelaesperanza.org/malaga/cursos-y-talleres/taller-de-inteligencia-emocional-7177
Y recuerda: si ya lo conoces o si lo haces y te gusta, no te olvides de comentarlo aquí, ¡ayudarás a otras muchas personas a elegir mejor!
Muchas gracias por sumar.
