La inteligencia emocional es una habilidad fundamental tanto en la vida personal como profesional. Reconocer y gestionar nuestras emociones, así como comprender las de los demás, puede mejorar significativamente nuestra toma de decisiones, nuestras relaciones interpersonales y, en general, nuestra calidad de vida. El curso gratuito Introducción a la Inteligencia Emocional impartido por la Universidad AnahuacX en la plataforma edX te ayuda a todo esto.
Sobre el curso
El curso tiene una duración aproximada de 4 semanas y está diseñado para ser completado con 3-5 horas de estudio por semana.
A lo largo del curso aprenderás conceptos clave sobre inteligencia emocional, cómo identificar y gestionar tus emociones y cómo aplicar estas habilidades en el contexto laboral y personal. Además, tendrás la oportunidad de realizar ejercicios prácticos que te ayudarán a desarrollar tus competencias emocionales.
A lo largo de las 4 semanas, el curso cubre temas clave como:
- Los fundamentos de la inteligencia emocional y sus componentes (autoconciencia, autogestión, empatía, habilidades sociales).
- Estrategias para mejorar la autorregulación emocional y gestionar las emociones difíciles como el estrés, la ansiedad o la frustración.
- Técnicas para mejorar la empatía y las relaciones interpersonales, tanto en el ámbito personal como profesional.
- Herramientas prácticas para aplicar la inteligencia emocional en el trabajo, en el manejo de equipos y en la toma de decisiones.
Este curso es ideal para personas que deseen mejorar sus habilidades emocionales y aplicarlas en su vida diaria o en su entorno de trabajo, ayudándoles a:
- Desarrollar una mayor autoconciencia y aprender a manejar sus emociones de manera efectiva.
- Mejorar sus relaciones interpersonales tanto en el ámbito personal como profesional.
- Gestionar el estrés y las emociones difíciles de manera más eficiente.
- Aplicar los principios de la inteligencia emocional en su entorno laboral, mejorando el rendimiento de su equipo y fomentando un clima organizacional positivo.
Instructores del curso:
El curso está impartido por 3 expertos en el campo de la psicología y el desarrollo humano:
- Silvia Josefina Axle Echanove. Consultora empresarial y de recursos humanos, docente en la Universidad Anáhuac Mayab. Su enfoque está en el desarrollo de habilidades emocionales en los equipos de trabajo, lo que mejora la eficiencia organizacional.
- Alejandro González Novelo. Consultor organizacional y terapeuta racional certificado por el Albert Ellis Institute (N.Y.). Director de la Facultad de Psicología de la Universidad Anáhuac Mayab. Experto en terapia cognitivo-conductual y desarrollo organizacional. Su experiencia en la capacitación de equipos y la implementación de la inteligencia emocional en el ámbito empresarial le permite ofrecer una visión práctica y eficaz en la formación de las emociones dentro de las organizaciones.
- Jorge Carlos Hevia Orozco. Profesor investigador en la Facultad de Psicología de la Universidad Anáhuac Mayab. Doctorado en Ciencias Sociales. Tiene un enfoque particular en el bienestar organizacional y la psicología clínica. Su conocimiento profundo en el área permite aportar una base teórica sólida para los ejercicios prácticos que el curso ofrece.
Para obtener más información y acceder al curso, puedes visitar la plataforma de elearning edX, donde está disponible de forma gratuita:
Para una visión más detallada del curso, puedes ver el siguiente video introductorio:
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Muchas gracias por sumar.
